Top Ten Stress Management Techniques: Versionsgeschichte

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19. Februar 2025

  • AktuellVorherige 21:2321:23, 19. Feb. 2025‎ FernePabst39128 Diskussion Beiträge‎ 3.453 Bytes +3.453 Bytes‎ Die Seite wurde neu angelegt: „Concentrate on breathing slowly and calmly, thinking of the slow breathing as calming your entire body as a whole. Release your breath very slowly. Mentally scan your body from head to toe. Are there any associated with tension? If so, have a few deep breaths, hold, then release slowly, saying "relax" in order to those parts. Involving the muscle as being soft and limp. Tell yourself "I am relaxed" as you carry out breathing exercises. You can also feel o…“
Abgerufen von „https://unterrichtsmaterial-ddi.cs.upb.de/Top_Ten_Stress_Management_Techniques“